Набързо да опиша вчера - спах мъничко предната вечер, което предизвика някаква умора на следващата вечер. Затова пак не беше тежка тренировка, но пък днес мисля да почина :)
- клек 4х5 @40, 50, 55, 55
- опити за обръщане - много... Тук Марто даваше акъл, ама беше много зле. Нищо, де, ще се науча.
10-9-8-7-6 - тук спрях, защото сестричката дойде и се разсеях, а и нещо много тежко ми идваше :(
- бърпет с лицева
- гребане @ 28
И после:
- суинг 3х5 @15
- опити за набиране вече след подскок, успявам да се набера над лоста и да се върна бавно
И това беше май....
Няма коментари:
Публикуване на коментар