От 2 седмици не бях ходила във фитнесчето. Реших да отида днес, но нещо ми беше криво и тренировката не се получи много добре:
- тяга 3х5 @ 60 (надхват)
- клек 3х5 @ 52
- опити за набирания
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
- тръстер @ 20
- гребане @ 30
11:35 мин.
И това беше....
Няма коментари:
Публикуване на коментар