WOD

Днес  накратко:
3 набирания (последователни) - ура, ура

Едно кросфитско комплексче:

• 5 thrusters
• 7 power cleans
  
• 10 sumo deadlift high pulls

с 30 кг щанга, за 20 мин
Моят резултат - 7 кръга + тръстерите от осмия
Малко се мотах в началото, следващия път ще е по-добре :)