Мислих да направя едно кросфитче, но нещо не бях в настроение и кондиция, та в крайна сметка - лежерно :)
- 3х5 тяга @ 50кг , после и малко сумо тяга правих
- обръщания на 30 кг
- малко тръстери на 30кг
- няколко опита за overhead squat на 30кг.
- няколко набирания
Силата ми малко е спаднала напоследък, но нищо :) Ходя да карам борд, засега е повече падането, де. Освен това ходим честичко на катерене. Беше и сесия, та съвсем оставих тежестите :) Но мисля пак да си ги подхвана лека полека - липсва ми кондицията като цяло. Но не мисля да се връщам за момента към стария режим на тренировки - не изпитвам необходимост. За мен спортът май е като дрога - в определени дози е супер и незаменим. Оттам нататък просто замествам липсващи неща в живота си със спорт. В един момент бях стигнала до 8 тренировки седмично, и то всичките доста натоварващи. И ми бяха необходими. Караха ме да се чувствам жива и щастлива. Сега има други неща, които ме карат да се чувствам така :)
Преди малко за пръв път слагах вакса на бордчето. С една ютийка - голяма веселба беше :)
Ех, тия дни ще се хвана да напиша повечко :) Стига да остане време :)
Животът е весел и прекрасен :)
Няма коментари:
Публикуване на коментар